술 마신 다음날 헛개차를 마시면 좋은 이유 6가지

헛개는 맥문동과 천마 분절, 천렴과 관련된 뿌리로

많은 인연성분과 미생물을 함유하고 있어 건강과 관련된

다양한 효능이 있는 식물입니다.

 

하지만 과다섭취시에는 부작용이 발생할 수 있으므로 적정량을

지켜서 섭취하는것이 중요합니다.

 

오늘은 헛개의 대표적인 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

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헛개나무가 숙취해소에 좋은 이유

1. 숙취해소

헛개나무의 대표적인 효능으로 과음으로 인하여 발생된 숙취해소입니다.

 

헛개열매를 달여 만든 헛개차를 꾸준히 섭취하면 숙취의 주된 원인인

아세트알데히드를 빠르게 분해하고, 체외로 배출을 도와 숙취해소에 도움이 됩니다.

 

헛개나무에 들어 있는 플로보놀 성분인 디하이드로미리세틴(dihydromyricetin)에

알코올을 분해 작용을 합니다.

 

2. 변비 예방

헛개차를 꾸준히 섭취하면 장 운동이 활발해져 배변활동에 도움을 줍니다.

 

변이 딱딱하거나 굳어서 나오는 경우에 헛개차를 섭취하면 많은 효과를 볼 수 있습니다

 

장 속 나쁜 세균을 제거하고, 여러 독소의 배출을 도와 장과 관련된 질환을 예방합니다.

 

3. 피로해소

헛개나무에 다량 함유 되어 있는 무기질 성분 및 아미노산 성분이 신진대사를

촉진시키며 혈액순환을 원활하게 도와 피로해소에 좋은 효과가 있습니다.

 

또한 스트레스와 과도한 업무로 인해 만성피로에 시달리시는 분들이라면

헛개차 같은 음료를 꾸준히 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

4. 간 건강 향상

헛개나무에는 오메가 3 지방산 및 각종 아미노산 성분이 많습니다.

이는 간 기능 저하를 유발하는 독소를 체내로 배출하고 간세포 활성화에

도움을 줌으로써 간 건강 및 간 기능 향상에 많은 도움이 됩니다.

 

헛개나무는 간에 쌓여있는 지방을 줄여주는 효과도 있어 지방 간을 예방하고

개선하는데 효과적입니다.

 

5. 이뇨작용

헛개나무에 다량 함유된 칼륨 성분이 체내에 쌓인 독소 및 노폐물을 외부로 배출시켜

이뇨작용에 탁월한 효과가 있습니다.

 

수분의 흡수를 빠르게 도와주는 효능도 있어서 갈증을 해소하는데 큰 도움이 됩니다.

 

6. 관절염 완화

체내에 유해독소나 염증을 제거해 관절에 염증이 생겨 발생하는 관절염을

예방하는데 큰 도움을 줍니다.

 

또한 염증을 완화하는 작용이 몸에 뭉친 근육통의 증상을 개선하는데도

큰 도움이 됩니다.

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7. 헛개나무 부작용

헛개나무와 헛개열매에는 아주 소량이지만 독성을 지니고 있기 때문에

건조하지 않고 섭취하면 복통이나 설사 등의 증상이 발생할 수 있습니다.

 

약 한 달 정도의 건조시간을 가지고 헛개나무를 섭취하는 것이 좋습니다.

 

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