이슈 / / 2022. 2. 14. 21:12

남성 필수 영양제 "아르기닌"의 효능

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남성 필수 영양제 "아르기닌"의 효능

아르기닌은 무엇인가?

  • 모든 생명체에 존재하는 필수 아미노산입니다
  • 간에서 체내 암모니아를 제거하기 위해 요소의 합성과정이 일어나는데 이때 아르기닌이 요소회로에서 요소로 분해됩니다.
  • 아르기닌은 상피세포,뇌신경세포, 중신경세포, 중성구, 산화질소 생성에도 반드시 필요하고 특히 혈압, 장운동의 조절, 혈소판의 응고, 식균 세포의 기능에 관여하는 일산화질소의 전구체로써 중요한 역할을 합니다.
 

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아르기닌의 효능

  • 근육 생성 및 체지방 감소 : 근육을 만들어주고 체지방을 감소시켜주는 효과가 있다. 아르기닌은 산화질소의 생성량을 늘림으로써 혈액순환을 촉진하고 세포 재생을 촉진하여 근육의 생성을 돕는다고 합니다. 또한 미토콘드리아 생합성을 자극해서 체내 대사를 증가시켜 체지방 감소 효과가 있다고 합니다.
  • 수면 장애 개선 : 성장호르몬(HGH) 분비를 촉진시켜 낮에는 활력이 증진되고 밤에는 깊은 수면을 이룰 수 있도록 도와준다고 합니다.
  • 남성 성기능 향상 : 남성의 경우 음경해면체 혈관에 산화질소의 양을 증가시켜 발기가 유지되는 시간을 늘려준다고 합니다.
  • 여성 성기능 향상 : 질 건조증이 감소하여 성감 향상 등의 효과가 있고 여성의 임신 성공률을 높여준다고 합니다.
  • 노화방지 : 항산화 작용으로 노화 방지와 피부 미용에 도움이 되고 콜라겐 합성에 도움을 주어 피부가 탄력이 생기게 하고 처지는 것을 늦추는데 도움을 준다고 합니다.
  • 질환 예방 및 상처 치유 : 항동맥경화성 작용이 있어 심뇌혈관 질환과 동맥경화 예방에 도움이 되고 면역 조절 기능으로 알레르기 질환 예방에 도움을 준다고 합니다. 
  • 면역력 증가 : 항체생성 및 선천/후천 면역에 영향을 주는 아르기닌은 바이러스, 세균, 악성 세포, 진균류, 세포 내 원생동물 및 기생충 방어에 도움이 된다고 합니다. 아르기닌은 NO를 합성하고, B-cell 및 T-cell 수용체를 통해 항체를 생성하는데 영향을 줘서 선천 및 후천 면역에 영향을 준다고 합니다.
  • 간 독성물질 해독 : ADH와 ALDH의 활성을 촉진시켜 알코올을 분해할 뿐만 아니라 아세트알데히드의 분해도 촉진시켜 숙취해소와 간 보호에 효과가 있다고 합니다.
 

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아르기닌의 부작용

  • 과다 섭취시 구역질, 설사, 복통, 팽만감, 통풍, 알레르기 반응 등이 나타날 수 있습니다.
  • 임산부나 수유부는 사용하길 권장하지 않습니다.
  • 혈관 확장의 기능이 있으므로 저혈압 환자는 피하시는 게 좋으며 수술을 앞둔 환자는 수술 2주 전부터 금지해야 합니다. 고혈압약, 항응고제 및 혈당강하제 등 약을 복용 중이거나 천식을 앓고 계신 분들은 의사와 상담해야 합니다.
  • 심근경색 또는 관상동백질환 이력이 있는 경우, 녹내장이나 헤르페스 바이러스 감염증, 악성종양, 심한 감염증, 당뇨성 망막증 환자, 심한 신기능장애, 간 기능장애 환자는 섭취를 안하시는 게 좋습니다.
  • 면역을 증강시키므로 자가면역질환에는 섭취하지 않도록 하시는게 좋습니다.

아르기닌 섭취 방법

  • 아르기닌은 흡수율이 낮기 때문에 흡수율을 증가시켜주는 다른 물질과 같이 복용하시는 게 좋습니다.
  • 시트룰린과 같이 복용하였을 때 근육 형성 효과와 성기능 개선 효과가 상당히 증가한다고 합니다.
  • 시트룰린이 함께 들어있는 제품을 섭취하거나 시트룰린을 따로 구매하셔서 같이 섭취하시는 게 좋습니다.
 

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