미세먼지 배출에 좋은 미나리,봄철채소 미나리의 효능과 부작용

미나리는 알카리성 음식으로 혈액의 산성화를 막고 정화하는 효과가 있습니다. 겨울 내 몸 속의 묵은 때를 벗어내고 봄을 준비하기 위해 미나리를 드시길 바랍니다. 미나리의 효능 비타민과 미네랄 풍부: 미나리는 비타민 A와 C, 철분, 칼슘이 풍부하게 들어있는데 이는 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 등과 같은 뼈 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 특히 비타민A는 눈 건강을 강화시키고 시력을 보호해 주며 눈 피로를 풀어주는 역할을 합니다. 소화불량 해소: 미나리의 섬유질과 기타 영양소는 소화기 건강에 도움이 될 수 있습니다. 혈액 순환 도움: 미나리는 전통적으로 혈액 순환을 개선하는 데 사용되어 왔으며, 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있습니다.황달이 있는 경우 미나리를 자주 섭취하는 경우 효과를 볼 수 있습니다. ..