겨울철 최고 간식거리 고구마의 효능과 부작용 알아보기

겨울이면 길거리에서 자주 마주치는 간식거리 군고구마! 따끈따끈한 군고구마 한입 베어 물면 추운 날씨도 잊게 되는 기분인데요. 달콤한 맛 덕분에 남녀노소 누구에게나 사랑받는 국민간식이기도 합니다. 하지만 달콤함 속에 숨겨진 놀라운 효능 또한 가지고 있다는 사실. 변비개선 및 예방 효과 더이어트 효과, 노화방지 효과 등 많은 효능을 가진 고구마! 안 먹을 이유가 없겠죠? 그렇다면 어떻게 고구마를 먹어야 더욱 맛있게 즐길 수 있을까요? 맛있는 고구마 고르는 방법부터 보관법 그리고 더 맛있게 먹는 꿀팁까지 모두 알려드리겠습니다. 좋은 고구마 고르는방법 먼저 좋은 고구마를 고르기 위해서는 표면이 매끈하고 단단한지 확인해야 합니다. 잔뿌리가 적고 너무 크지 않은 적당한 크기로 골라주는 것이 좋습니다. 고구마 보관방..